ハルヒコとラム

先々週の月曜に脱毛サロンに行きました。もうそろそろ誕生日なんてどうでもいい歳になってる(^^)(笑)
誕生日の日にはケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで休日にケーキ屋さんかカフェでたくさんケーキを食べに行く予定です(´・ω・`)
それからそれから、自分の誕生日だからもう4年もつかった携帯をスマートフォンに変えて、ジャンパーを手に入れて、行きつけのイタリア料理のお店にも行けて、
すごく色々できて嬉しい誕生日になったと思っています!
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昨日は友達が誕生日会をしてくれて、たらふく焼き肉を食しました☆
毎日がこれくらい充実してたらいいな。
今日は休みです。好きなことをする日です。お昼すぎまで寝て飽きるまでダラダラしてやらなきゃいけないことをして、チョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
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今日も一日楽しかったです!

吉谷のパウダーブルードワーフグラミィ

先週の水曜に脱毛サロンに行きました。この歳になると年をとってもあまり気にならないようになってきた( ・ω・)ワラ
今年はケーキとか食べれなかったんで休みの日に人気のケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べたいです( ・ω・)
それと実は!自分に向けた誕生日プレゼントに長年使ってきたボロボロの携帯をアンドロイドのスマホに変えて、ブルゾンを買いまして、評判のいい人気のバルにも行けて、
めちゃくちゃ思い出に残る誕生日になったと感じます!
昨日は友達達が誕生日を祝ってくれて、おなかいっぱい焼き肉を食べてしまいました(笑)
毎年これくらい充実してたらいいのにな。
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今日は休みです。ダラダラしたり好きなことをする日です。1時過ぎまで寝てゴロゴロしてお部屋のお掃除、洗濯をして…ユニクロでスウェットを買って帰りました!
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今日も一日楽しかったです!

クリーローチだけど渡辺直樹

先々週の月曜に脱毛サロンに行きました。この年齢になると誕生日が憂鬱になってる(^^ゞwww
誕生日の日にはケーキでお祝いとかしなかったんで気が向いた時に人気のケーキ屋さんでたくさんケーキを食べるつもりです(^^)
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後、誕生日だから長い間使ってきた古い携帯をAndroidに変えて、欲しかったコートを手に入れて、噂になってたダイニングバーにも行けたので、
めちゃくちゃ充実した誕生日になったと実感しています!
昨日、友達達が誕生日飲み会をしてくれて、たらふく串かつを食べたんです(´∀`*)
毎日がこんなに楽しかったら良いなっておもう!
今日は休みです。だから、好きなことをしようと思います。12時まで寝てネットでも見て時間を浪費してやらなきゃいけないことをして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
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楽しい1日でした。

カカオポリフェノールとは?

『カカオポリフェノール』は、チョコレートやココアの原料となるカカオにたくさん含まれている『ポリフェノール』です。

チョコレートは、ダイエットの天敵として避けている人も多いかもしれません。

しかし、チョコレートには、赤ワインに含まれる『ポリフェノール』の3倍もの量の『ポリフェノール』が含まれています。

それに、『カカオポリフェノール』は抗酸化作用などの他にも、ストレスに効果があると言われているのです。

ストレスを与えたラットに、『カカオポリフェノール』を与えると、ストレスに上手に適応するようになるという研究結果が出ています。

また、アレルギーなどにも効果を発揮するでしょう。

花粉症の症状がひどい時などにチョコレートを食べると、改善効果が期待できます。

これは、アレルギーの原因となる活性酸素が過剰に働くのを抑制することができるためです。

もちろん、チョコレートは糖分や脂質も多く含んでいる食べ物ですので、食べ過ぎは良くありませんが、上手に利用すると意外な効果を発揮してくれます。ホスピピュアの口コミ、評判をアットコスメで見る

Clarkが今泉

この間の土曜日に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになっています(´∀`*)www
誕生日の日にはケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで近々ケーキ屋さんで好きなだけケーキを食べまくる予定です(⌒∇⌒)ノ”
ちなみに自分の誕生記念に長年使ってきたボロボロの携帯をスマホに変えて、ジャンパーをすごく悩んだんですけど買って、駅前の噂になってたお店にも行く事が出来たので、
去年以上に充実した誕生日になったと感じます!
昨日の仕事終わりに友達達が誕生日を祝ってくれて、お腹パンパンになるくらいお寿司を食べまくりましたワラ
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毎日がこんなに楽しかったらいいのにな。
今日は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。目覚ましかけずに寝てふにゃふにゃして片付けや掃除をして夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
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すごくまったりと良い休日だったと思います。

ちな子で田渕

先々週の土曜日に脱毛サロンに行きました。もうそろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってる(´∀`*)(笑)
誕生日当日はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんでそのうち美味しいと人気のケーキ屋さんでこれでもか!というくらいケーキを食べまくる予定です(´∀`*)
また、誕生日を記念して長い間つかった最近調子の悪いガラケーをスマフォに変えて、コートを手に入れて、よく行くワインバーにも行ったので、
いつもの誕生日以上に色々出来た誕生日になったと改めて思います!
昨日、友達が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、もう食べれないくらい焼き肉を食べてしまいました!!!
来年の誕生日もこんなに楽しかったらいいのになと感じます。
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今日は仕事は休み!なので、なんでも好きなことをしたいと思います。お昼すぎまで寝てごろごろしてぶらぶらして片付け、掃除、洗濯して、そのあと飲みに行きました!
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好きなことが出来た日でよかったです!

柏倉のラミーノズテトラ

この間の月曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になると誕生日が来ても嬉しくないようになっています(^^)(笑)
今年はケーキの予約をし忘れたんで時間が有る時にケーキ屋さんかカフェでもりもりケーキを食べたいです( ・ω・)
あと、誕生日を記念して長い間使ってきたボロボロのガラケーをスマホに変えて、あったかそうなアウターを買って、人気のおしゃれなカフェにも行くことができて、
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今年はすごく充実しまくりの誕生日になったと思っています!
そして昨日は友達が誕生日を盛大に祝ってくれて、胃もたれするくらいちゃんこ鍋を食べまくりました(^^ゞ
来年の誕生日もこんなに楽しい誕生日だったら良いのにな…。
今日は休み!だから、ダラダラ何もしない日にしたいと思います。お昼すぎまで寝て気が済むまでだらだらして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
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好きなことが出来た日でよかったです!

村上啓介と横井

先々週の月曜に脱毛サロンに行きました。私くらいの年齢になるともう歳を取りたくないなと思うようになっています^^;笑
去年の誕生日はケーキを食べることができなかったんで、近々時間が有る時にケーキ屋さんとかカフェとかでこれでもか!というくらいケーキを食べに行く予定です(〃´▽`)
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それから誕生日を記念して長年使った携帯を新しいスマホに変えて、欲しかったコートを購入して、評判のいい人気のバルにも行けたので、
今年はすごく充実した誕生日になったと感じます!
先日は友達が誕生日祝いをしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいカニを食べてしまいました(´∀`*)
日常がこれくらい楽しかったらいいのになと感じます。
今日は仕事は休み!だから好きなことをする日!朝早く起きてふにゃふにゃして掃除、洗濯をして…ユニクロでスウェットを買って帰りました!
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ダラダラしたけどいい日でした。

西嶋でケリ

先週の月曜日に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日が憂うつな歳になってきましたm(__)mwwww
誕生日当日はケーキの予約をし忘れたんで近々時間が有る時にいきつけのカフェでもりもりケーキを食べるつもりです(о´∀`о)ノ
また、自分用の誕生日プレゼントに長い間つかった時代遅れのガラケーを一番新しいiPhoneに変えて、ダウンベストを購入してしまいまして、評判のいい人気のダイニングバーにも行ったので、
今年は去年よりすごく充実しまくりの誕生日になったと改めて思います!
昨日の夜にプライベートでも良く飲む同僚達が誕生日を盛大に祝ってくれて、たらふくパスタを食しました!
常に今年と同じくらいいい誕生日ならいいのになー!
今日は休み!なので、やりたいことをやります!2時過ぎまで寝てふにゃふにゃして掃除して、洗濯して、洗い物をして、夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
3ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
すごくまったりと良い休日だったと思います。

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野呂だけど窪田

先々週の土曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になると誕生日が来ても嬉しくないようになってきたm(__)mww
今年は大好きなケーキを食べることができなかったんでそのうち人気のケーキ屋さんでばくばくケーキを食べに行く予定です(´・ω・`)
あと、自分用の誕生日プレゼントにもう4年もつかったケータイを一番新しいiPhoneに変えて、コートを手に入れて、いつも行列ができているカフェバーにも行けたので、
今年はすごく充実してると実感できる誕生日になったと感じます!
先日はプライベートでも良く飲む同僚達が誕生日を祝ってくれて、お腹パンパンになるくらいご飯をたべました☆
毎年今年くらい楽しい誕生日になったらいいなと思います。
今日は仕事は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。3時半位まで寝ててただただ時間を垂れ流してたまってた洗濯をして、掃除して、二度寝して起きたらもう夜中でした。
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1ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
良い休日の過ごし方ができたと思います。